小腹鼓鼓的胀胀的很可能是内脏器官下垂所引起的，也可能是由于便秘、消化不良或者是怀孕所导致的，可根据病因选择合适的调整方法。
一、生理性因素
1.内脏器官下垂：一般随着年龄的增长内观器官会出现逐渐的下垂，从而导致出现小腹部鼓胀，这是属于正常的生理现象，一般是不需要做特殊调整的，也不需要过于担心。
2.怀孕：如果是女性出现小腹部鼓鼓的胀胀的，而且在性生活时没有做任何避孕措施，并且出现月经停止、恶心呕吐、乳房胀痛等早孕反应，很可能是怀孕所导致的，随着子宫的增大会导致腹部出现凸起，还会对胃部产生挤压，从而导致出现胀胀的感觉，这是属于正常现象，最好通过早孕试纸或者是B超检查做进一步确诊。
二、病理性因素
1.便秘：便秘通常会导致粪便长时间停留到肠道内，这样会影响到肠道的蠕动，而且还会出现腹部胀痛或者是食欲下降、排气次数增多等。一般需要配合医生使用润肠通便的药物治疗，比如乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散。
2.消化不良：如果暴饮暴食或者是很进食不易消化的食物，很可能会增加肠胃道的负担，并且还会导致食物停留在胃部和肠道，从而出现小腹鼓鼓的胀胀的。需要在医生指导下使用枸橼酸莫沙必利或者伊托必利片调理。