45岁到55岁左右绝经算正常，目前女性平均绝经年龄在50岁左右。
绝经说明卵巢功能出现了衰竭，发生月经永久性停止，一般连续月经停止12个月可以判断为绝经。绝经分为两种，一种是自然绝经，一种是人工绝经，自然绝经说明是随着年龄的逐渐增长而自然发生，人工绝经可能是因为接受放化疗等因素导致，也可能是某一些疾病或者是手术因素引起，正常的年龄通常是49岁到52岁，年龄平均是50岁左右，因为随着年龄的逐渐增长，身体的卵巢功能会下降，分泌的孕酮跟雌激素也会减少，所以月经的周期会慢慢缩短，月经量减少，卵泡用尽的时候会出现月经停止，发生绝经。
绝经刚开始的时候会出现月经周期的不规律，而且身体会出现潮热多汗、阴道干涩跟疼痛、情绪波动比较大，还会伴随着失眠多梦。
日常生活当中应该保证营养的均衡，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，还需要定期的做锻炼，一个星期锻炼5天左右，保持精神愉悦，避免有太大情绪波动，还需要做到戒烟限酒，促进病情的改善和恢复。