崴脚脖子肿了首先要停止活动、抬高患肢、查看损伤程度、进行拍片检查、给予对应的治疗。
1、停止运动：崴脚脖子肿了首先要马上停止活动，以免压症疼痛或者造成二次损伤。
2、抬高患肢：崴脚脖子肿了要将患肢抬高，可以防止血液淤滞，同时还能够减轻肿胀。
3、查看损伤程度：崴脚脖子肿了要注意观察损伤的部位，有无发生严重错位或者无法活动的症状，同时还要观察肿胀的严重程度。如果损伤的程度比较轻，一般说明不严重，但是如果损伤程度比较严重，要立即送医院救治。
4、进行拍片检查：崴脚脖子肿了需要到医院做X线、CT等拍片检查，根据检查结果查看有无骨折或者韧带断裂的情况。
5、给予对应的治疗：崴脚脖子肿了如果只是局部软骨组织损伤导致的，在48小时内可以使用冰袋冷敷或者用绷带进行加压包扎，可以减轻肿胀，48小时后做局部热敷，可以加快血液的循环，减轻肿胀和淤青。如果崴脚脖子肿了发生了骨折，轻度的骨折可以使用石膏进行外固定，但是如果骨折比较严重，需要通过手术复位，并使用钢板、钢钉进行内固定。