试管通常是指体外受精－胚胎移植技术。做试管对身体伤害大还是不生孩子对身体伤害大相比较，不生孩子对身体伤害大。
做试管一般对女性身体不会有很大的伤害，因为女性每个月都会有促排卵的过程，而在试管促排卵过程时，主要促进女性存在的卵泡生长，所以一般不会对女性的卵巢带来不利影响，也不会导致卵巢功能出现早衰等问题，另外，在取卵和植入胚胎，使用的方法也较成熟，主要使用细针穿刺取卵，不仅伤口比较小，并且恢复也比较快，胚胎的植入也不会给身体带来损伤，随着技术水平的发展，试管对女性的影响已经降到了最低，而如果不生孩子体内的生殖激素就会被浪费，未生育、生育过迟、没有母乳喂养等，都会得不到孕激素的有效保护，特别容易出现子宫内膜异位症或者子宫肌瘤等疾病，给身体带来很多不利的影响，所以不生孩子对身体伤害大。
对于不能够自然孕育的女性，建议到正规的医疗机构采用人工辅助受孕的方法来帮助受孕，从而减少对身体带来的伤害。
日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足睡眠时间，三餐定时定量、不暴饮暴食。