孕妇如果吃甜食多了会造成脂肪增多，孕妇的体重超标以及胎儿出现巨大儿，还容易造成血糖增高，引起妊娠期糖尿病。
孕妇应注意调控饮食结构，孕早期要注意饮食清淡，吃易于消化的食物，有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、蛋白质以及谷类制品等；孕中期要适当增加鱼、虾、瘦肉等优质蛋白，还可以适当增加奶类的摄入；孕晚期，随着早孕反应的消失，胎儿的生长发育迅速，各器官逐渐形成，母体血容量会增加，对钙、铁等微量元素的需求也会增加，需要多补充营养，维持母体和胎儿生长发育所需的能量，可以多吃一些优质蛋白和含铁、钙等丰富的食物，比如新鲜的鱼、虾、牛肉、动物肝脏、紫菜、海带等，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和杂粮，可以促进吸收帮助消化。
注意：虽然孕期需要的营养物质相对较多，但孕妇也不能暴饮暴食，因为孕晚期是胎儿体重增长比较快的时期，需要控制体重，不能让体重增长太快，以免形成巨大儿，增加分娩的难度，另外吃得太多也会导致孕妇体重过重，生产后也很难恢复，不利于健康。