孕妇吃蒜难受怎么缓解与具体不适症状有关，如胃痉挛引起的，可热敷腹部，缓解痉挛；胃炎引起的，则需要服用抑酸、保护胃粘膜的药物；如果是口腔刺激引起的，需要多漱口。
1、如果肠胃受到大蒜的刺激之后引起胃痉挛，使患者出现腹部疼痛时，可以使用热毛巾或者热水袋热敷上腹部，帮助缓解痉挛，疼痛就可以得到改善；
2、如果患者出现 胃胀、胃酸或者恶心想吐的现象，可能是由于胃炎或者胃糜烂之后再受到了大蒜的刺激，引起胃酸分泌过多导致，应及时到医院进行检查，明确病因后，再针对性治疗。
3.如果是吃蒜引起了口腔受刺激，出现疼痛、破溃等症状，可以多漱口进行缓解。
虽然孕妇吃大蒜对于胎儿没有明显的不利影响，但需要注意不要空腹吃蒜，因为蒜属于刺激性的食物，空腹吃会刺激肠胃，对于肠胃不好的人容易引起胃炎的症状出现。同时如果孕妇对吃蒜后出现了过敏的现象，最好也不要食用，另外如果吃蒜后反复出现不适症状，如胃痛、腹痛、腹泻、口腔烧灼感等，就不建议再继续食用。
女性在怀孕期间处于比较特殊的时期，饮食方面应引起重视，最好以新鲜、清淡、营养的食物为主，少吃过于油腻和辛辣、刺激性的食物。