月子30天了还老出汗是正常现象。
首先,产后30天后还有出汗是因为生产后身体还未完全恢复,产妇的身体比较虚弱造成的,建议产妇放松心情,也可能是贫血引起的,可以去医院检查看是否有贫血的情况,平时可以多吃一些具有补充气血的食物,比如红枣、桂圆等,如果情况比较严重的患者,还可以适当的服用一些阿胶来滋补身体。
其次,女性产后会因为激素水平的变动导致皮肤排泄功能旺盛,引起大量排汗情况,这也是正常的,通常以初醒时及夜间睡眠时明显,不是病理性的,不必过于担心。冒汗后要及时用干毛巾擦干,及时更换衣物,保持洁净干爽。注意产褥期卫生,洗澡时要注意周围温度,不要直接吹风。应该注意定期通风,要保持室内空气新鲜。
最后,还有可能是体内缺钙导致的,需要注意补钙,产后可以多吃一些钙含量比较丰富的食物,比如说鱼、虾等,必要时也可以考虑在医生的指导下,适当的服用一些孕妇专用的钙片,同时也要注意多晒一下太阳,这样会更加有利于钙的吸收。