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陈露露副主任医师
产科

顺产后多久可以喝鸡汤

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顺产一周之后可以喝鸡汤。

鸡汤的营养价值很高,不过产妇不可以过早喝鸡汤。应等到自己的肠道恢复差不多了,就可以适当喝一点鸡汤,滋补身体,鸡汤是很有营养的,特别适合身体虚弱的人食用。尤其是刚生过宝宝的妈妈,体质很虚弱,需要适当的补身体。

生宝宝时妈妈耗费大量的体力,体内的水分也会有一些减少,产后一周可以吃一些流质或半流质的食物,这样可以帮助自己更好的消化吸收,饮食上要保持清淡、易消化,避免影响了身体恢复。这几天因为用力体质是比较虚弱的胃口也比较差的,所以不要强行进补。刚刚出生的宝宝食量不大,1-3天产奶的量也不多,所以这个时候不需要进补。

顺产后如果奶水比较少,一周后可以喝雌激素少的汤水来促进下奶,此时可以给产妇做公鸡汤。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用,所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处,而且公鸡较母鸡脂肪更少,有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是喝鸡汤下奶要在产后一周后,因为产妇在分娩后的前几天身体比较虚弱,应以清淡的流食为主。

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