成年女性身高149cm一般正常，具体情况还需要根据体重进行综合考量。
成年女性身高149cm身体健康，没有不良的表现，一般情况下是正常的，最好体重控制在90斤左右。如果成年女性身高149cm，但是体重严重的超标或者低于70斤，则不正常，建议体重严重超标的成年女性，适当的调整饮食，减少进食量，少吃或不吃过于油腻的食物，同时还要加强身体的锻炼。而体重偏低的成年女性，建议多吃有营养的食物，多吃瘦肉、蛋类、苹果、菠菜等含维生素C和蛋白质的食物，同时还要注意饮食均衡，少食多餐，给身体补充所需的营养。
成年女性的身高与遗传有很大的关系。一般父母的个子比较高，子女的身高也会偏高，如果父母的个子偏矮，子女的身高通常也会受到影响。身高的增长除了与遗传因素有关外，还与营养、运动有很大的关系。如果在生长发育期想要有高挑的身材，建议加强身体的锻炼，多做运动，同时还要注意加强身体的营养，避免出现饮食不规律、偏食、挑食的问题。