母乳想要知道奶量有多少，可以通过吸奶器吸出乳汁，放入带有刻度的容器中，然后观察刻度，就能知道奶量。
如果想要知道母乳或者宝宝的吃奶量有多少，一般可以把乳房当中的乳汁完全吸出来，然后放在奶瓶当中，因为奶瓶有刻度可以明确的查看乳汁的量，然后进行喂养，也可以有效的了解婴儿每次所吃的乳汁量。
每个孕妇的情况不同或者在日常生活当中营养不一样，所以乳汁分泌也会有所差别，有的女生可能属于先天性的乳汁分泌减少，但是有的女性可能乳汁相对来说比较充足，哺乳期间乳汁是比较重要的，可以促进胎儿的生长和发育，一般可以多喝鸡汤或者排骨汤，属于高蛋白的食物，营养价值比较高，增加乳汁的黏稠度或者乳汁的质量，也可以增加乳汁量。
但是在喂养宝宝的时候一定要注意循序渐进的添加，避免让孩子一次性吃太多，因为肠道发育不是特别的完善，容易增加肠道的负担，出现消化不良的症状，容易导致肚子产生胀气，同时喂奶的时候还要注意放慢速度，避免速度过快，容易吸入空气，在吃饭以后可以对肚子轻轻的按摩，有利于消化和吸收。