孕妇下体有东西掉出来可以选择子宫托，同时也可以加强盆底肌功能的训练，或者是分娩以后做手术治疗。
1、子宫托：下体有东西掉出来，可能是在怀孕期间子宫增大以后导致盆腔回流，血液循环受阻时，盆底肌出现了明显的松弛，出现了阴道壁松弛有子宫脱垂，子宫都可以有效的增加子宫的力量，或者是起到支持的效果，减少病情加重的现象。
2、盆底肌功能训练：在怀孕期间一般可以多做一些提肛运动，但是要注意动作缓慢，运动的过程当中可以有效的加速局部的新陈代谢或者血液循环，让盆底肌的肌肉变得更加紧致，也可以改善子宫脱垂。
3、手术治疗：如果脱水比较严重的时候，严重影响到了正常的生活，一般等分娩以后选择阴道紧致手术治疗，或者是子宫切除手术。
在怀孕期间一定要注意做好产检工作，可以随时了解胎儿的生长发育情况和羊水量的多少，尽量不要做剧烈的活动，同时还要摄入足够的营养，不吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋或者瘦肉等，注意阴道局部的卫生，选择宽松的内裤。