孕妇不能喝红茶，因为茶水里面含有较多的茶多酚，摄入以后可能会刺激甲亢神经兴奋，从而会引起失眠症状，也会出现胎儿躁动不安，容易引起流产迹象。
红茶里面虽然含有较多的营养物质，比如蛋白质、矿物质、维生素、芳香油，可以满足人体所需的营养，有助于机体免疫力和抵抗力的提高。但是孕妇属于一种比较特殊的群体，所以需要选择健康的饮食以及正确的饮食，盲目摄入一些不良的食物，可能会对自身健康造成不利影响，也会导致胎儿受到损伤，会出现宫腔内缺氧或者是躁动不安，严重时还会出现窒息。
孕妇在怀孕期间一般需要做到营养均衡以及劳逸结合，优质蛋白和新鲜的水果蔬菜，还需要多吃一些含有纤维素的食物，体内所需的营养物质，也能提高机体免疫力，但是也能避免出现大便干燥或者是便秘等症状，促进肠胃功能的蠕动以及排毒。还能通过血液传递胎儿营养物质，促进胎儿正常生长以及发育。经常性做一些有氧的运动，比如慢走、瑜伽或者是游泳等，帮助体质增强。