红小豆和绿豆一般是能混合在一起吃的，通常不会造成影响，而且这两者之间的营养成分还能够达到互补的效果。
红小豆和绿豆都是生活当中比较常见的食物，绿豆当中含有丰富的钙离子和纤维素，同时还包括维生素B和维生素C，能够及时补充体内所需的营养物质，而且能够提供机体丰富的能量。红小豆当中的营养也是比较高的，主要包含粗纤维和糖类，同时还包括脂肪和蛋白质、钙、磷、铁等。这两种食物一起吃，能够使营养起到互补的作用，还能够使营养价值更加的丰富，也不会产生相克，所以是可以一起吃的，一般可以通过熬粥的方式吃。
在吃红小豆或者是绿豆的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道负担，甚至还会出现腹部疼痛或者是消化不良。平时饮食上需要做到多样化，不能够过于单一，可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，也可以吃一些奶类和豆制品、肉类等。尽量减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物，以免导致胃肠道产生刺激，也会诱发胃肠道疾病发生。