34岁男人一个月大约10次左右的性生活算正常，不同的人有不同的生理需求，具体的次数也是因人而异的，
正常男性性生活的频率有很大的个体差异，一般对于30岁左右的男性，一周通常会有2~3次的性生活，一个月的性生活次数也就在8~12次左右，随着年龄的增长，性生活的频率也会逐渐的下降。比如40岁以上的男性一个月可能只有5~8次，而60岁以上的男性每个月可能只有一次性生活，也可能没有性生活。
34岁男性性生活的频率可能受身体、生活压力、夫妻感情等多方面的因素影响。
1、身体：通常身体素质比较好的男性可能性生活的频率稍高一些，身体素质不好的性生活频率会有所降低。
2、生活压力：在日常的生活中生活压力比较大的男性，经常会出现性功能的减退，从而使性生活的频率会有所降低。
3、夫妻感情：夫妻感情比较好的，通常性生活的频率也会有比较高，夫妻感情不和的，性生活的频率也会有所降低。
34岁男性一般正处于青壮年期，身体素质比较不错，一般保持一个月10次左右的性生活就可以了，不要过于频繁，以免对身体的健康造成影响。