牙龈上面的肉摸着硬硬的东西很可能是因为牙槽骨增生所引起的，一般需要通过药物治疗使症状尽快得到改善。
如果牙龈上面有硬硬的像骨头一样，很可能是因为牙槽骨在受到刺激以后出现了增生物。正常的牙槽骨有一定的厚度或者是外形，会在牙齿或者是牙龈表面出现微微的隆起。但如果牙槽骨再受到外界刺激或者是炎症感染，很可能会导致凸起的症状出现明显的加重，甚至用手触摸后会出现疼痛感。在发病后一般需要配合医生使用抗菌或者是消炎的药物治疗，常见的药物主要有阿莫西林或者是头孢曲松，能够使炎症感染尽快得到控制，同时还能够有效的改善牙槽骨增生。
在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量不要咀嚼太硬的食物，同时还需要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙的好习惯，需要做到早晚刷牙或者是饭后漱口，这样能够避免出现细菌滋生或者是食物嵌塞，也有利于牙齿的健康。平时还需要定期到医院牙科做超声波洗牙，这样能够去除牙结石或者是牙菌斑，也能够避免牙齿出现损坏。