出现足弓有根筋一走路就疼没，可能是鞋子过紧、运动过量引起的筋膜劳损，也可能是足底筋膜炎、先天性足内翻等疾病导致。
足弓疼痛会影响正常行走。如果出现症状，需要及时治疗以缓解疾病症状，减轻患者的不适。另外要提醒患者，足弓痛恢复期，不能过度运动，也不能吃刺激性食物。必须采取这些保护措施，以减少不利因素的影响，以求健康康复。
1、要考虑是不是鞋子太紧的原因，因为鞋子如果太紧，容易挤压足弓的韧带和软骨组织，患者会出现局部疼痛、压痛和其他症状。
2、对于如果经常行走、剧烈运动的患者，要考虑是足弓内侧的筋膜逐渐劳损引起的疼痛，这种情况一般休息后可以缓解，如果恢复欠佳，可以口服甲钴胺等药物。
3.也有可能是足底筋膜炎等无菌性炎症类的疾病引起的。因为足底筋膜炎也会导致病人足弓处出现局部刺痛等症状，可以口服布洛芬等药物。建议到医院检查一下，做x线和CT等检查排除一下病因。
4.考虑是否患有先天性足内翻等疾病。若存在这种情况，要积极治疗原发病，才能缓解足弓疼痛。
5.建议可以选择温水浸泡和按摩疏通穴位的方法缓解足部酸痛，松弛神经，促进足部血液循环。