外踝骨折打石膏不一定要一直躺着，需要根据外踝骨折的严重程度来决定治疗的方式。
1.不需要躺着：外踝骨折在治疗过程时需要根据骨折的类型程度，选择相应的治疗方法，如果骨折比较轻微，移位并不明显，也没有伴有下胫腓关节分离的现象，只需要进行石膏固定4~6周左右，在此期间没有必要一直躺着，只要患侧脚不踩地即可，可以进行下地活动或者做轮椅，因为在早期适量的活动能够有效的防止下肢深静脉血栓，因此外踝骨折没有必要一直躺着休息。
2.需要躺着：对于比较严重的外踝骨折，比如下胫腓关节有分离，并且移位也比较明显，单纯石膏固定后可能不会完全恢复，此时还可能需要切开复位内固定术，同时，再使用外石膏外固定，此时需要躺着休息两周后，等伤口完全愈合、拆线，才可以下床活动，否则下地过早，会影响到伤口的恢复。
在此期间不建议做幅度较大的运动，否则会给伤口的恢复带来不利的影响，同时，在饮食方面也避免吃一些刺激性过强或者辛辣的食物，比如生姜、辣椒，还有芥末等。