打拳手腕疼有可能是腕部的软组织受到损伤导致的，如果疼痛都比较强，也不排除是脱位或者骨折导致的。
1.软组织损伤：当手腕部的韧带肌肉以及肌腱组织受到损坏以后，手腕部会出现疼痛的现象，造成活动受限的情况，在48小时之内最好采用冷敷的方式使异常扩张的毛细血管缩小达到缓解的效果，在48小时之后，可以采用热敷的方式来缓解症状，同时要多注意腕部的休息，不要使病情加重。
2.脱位：在打拳的过程当中，手腕部突然的疼痛，而且自身并不能很好的控制手部，有可能是脱位的情况，此时要让专业的中医进行复位，必要的时候还需要通过手术的方式来缓解症状。
3.骨折：当手腕部位受到大力撞击的时候，有可能会出现骨折的现象，这种情况下可以通过拍片的方式来检查病因，如果出现轻微的骨折，可以采用石膏固定的方式进行治疗，如果出现粉碎性骨折，就要及时的手术治疗。
在打拳的过程当中，容易造成手部或者腕部损伤，如果发生意外以后要及时就医，避免病情加重。