产后手腕疼可以多注意保暖、营养、休息来达到补救的效果。
1.保暖：女性在分娩以后身体会相对较为虚弱，如果是顺产，在短时间之内骨缝处于打开的状态，此时要做好身体的保暖工作，避免体内进入凉气，否则就会引起局部出现酸软疼痛的症状，严重的还会落下病根。尤其是在寒冷的冬天，要多注意保暖，防止受凉。
2.营养：在产后体质会比较虚弱，身体有可能还会出现出汗的现象，此时要多注意营养的情况下，有可能会引起手腕部出现疼痛的现象，可以多喝牛奶和骨头汤来达到补钙以及给身体补充营养的效果。
3.休息：在生产用力的过程当中，有可能会导致手腕部的肌肉受到损伤，此时要多注意休息，避免手部太过劳累，如果疼痛度比较强的情况下，也可以多做一些按摩或者热敷来缓解手腕部位肌肉酸痛的症状。
女性在生产的过程当中，如果手腕部的骨骼受到损伤以后也有可能会出现疼痛的现象，必要的时候可以去正规医院通过拍片的方式来检查骨骼的具体情况，如果关节部位受到损伤以后一定要在医生的指导下治疗。