女人不想绝经太早的调理方法包括饮食调理、药物干预治疗以及做好日常的保养工作。
1、饮食调理：绝经大多数是因为体内出现了雌性激素分泌缺乏，因此日常饮食上可以适当多吃一些含雌性激素比较丰富的食物，尤其是豆制品，比如可以适当的吃一些黄豆或者黑豆，以及喝一些豆浆或者吃一些豆腐，补充人体所需的雌激素，减慢卵巢的衰老速度，推迟绝经的时间。
2、药物治疗：如果卵巢衰退比较严重，通过饮食不能不足缺失的雌性激素，则需要通过使用补充雌性激素类的药物来改善，可以在医生的指导下口服雌二醇或者乙烯雌酚片，使在体内的雌性激素分泌正常，有助于推迟绝经的发生时间。
3、日常护理:情绪、休息等因素也会影响绝经的速度，因此建议女性们多注意日常的护理，保证充足的休息时间，不可以长时间的过度熬夜，同时在出现卵巢病变以后，需要及时的做治疗，避免卵巢功能衰退，也可以避免绝经或者推迟绝经的时间，另外良好的生活习惯也有助于提高免疫力，对人体百利无一害。