益母草红糖适合在月经期间喝，另外也可以适当喝红糖姜茶。
益母草能够促进宫腔淤血排出，还能够达到促进子宫收缩的作用，所以在月经期间可以适当的喝一些益母草红糖，有利于月经血尽快的排出。红糖姜茶主要由红糖和姜制作而成，主要能够达到驱寒的作用，同时还能够达到暖宫的效果，所以在月经期间也可以适当喝。
在月经期间女性的免疫力会出现下降，特别容易受到细菌或者是病毒的感染，所以一定要注意个人的卫生，及时更换卫生护垫，还需要注意饮食调整，不进食辛辣刺激或者是寒凉性的食物，否则会导致胃肠道黏膜受刺激，出现腹痛、腹泻症状，还会影响到月经血的排出，需要多吃一些优质蛋白的食物，能够及时补充体内所需的营养物质，平时还需要多注意休息，合理安排休息时间，保证充足的睡眠。