孩子晚上睡觉腿总是不舒服，有可能是运动量太大、着凉以及缺乏钙和维生素导致的。
1、运动量太大：如果白天的活动量特别大的情况下，有可能会引起乳酸在腿部的肌肉部位出现堆积的症状，从而引起腿部出现酸胀不适的感觉，而且运动量过大也有可能会引起肌肉劳损。从而出现睡觉时腿不舒服的感觉，此时应该减少运动量，而且可以通过热敷、温水泡脚等方式时症状得到缓解。
2、着凉：如果是寒冷的冬天，宝宝的穿着比较单薄，很容易导致一些凉气进入腿部，会导致局部的毛细血管出现收缩，同时有可能还会引起腿部肌肉痉挛的症状，容易在睡觉的时候造成腿部不适，要及时的做好腿部保暖工作，可以使症状缓解。
3、缺乏钙和维生素：孩子的生长发育会相对较快，在快速生长的过程当中，很可能会引起钙和维生素D的缺乏，可以通过微量元素检测的方式来明确病因，必要的时候可以在医生的指导下服用钙片或者维生素D进行治疗，一般随着钙元素和维生素D的不断摄入，会使腿部不适的症状逐渐的缓解。