6天一次手淫是否正常需要根据不同的年龄、不同的身体状态等综合确定。手淫是一种没有异性参与的自慰行为，但一定要适当，如果过度进行手淫会对身体造成很大的影响，所以平时一定要特别的注意。
据不同年龄阶段以及是否有性生活，可以合理的安排手淫频率。一般情况下在没有性生活的青年男性人群，手淫的频率可以安排一周一次。如果有性生活，建议尽量不要手淫。30岁左右的男性患者，如果无性生活，建议手淫频率可以安排在1~2周一次，40岁以上的男性患者由于身体的各方面机能下降，手淫频率建议可以安排在一个月一次。从生理上来看适度的手淫也有利于心理身体的释放，满足生理性的需要。
但是过于频繁地进行，会对身体和心理上造成很大的影响，长期与会导致炎症，而且还会出现阳痿早泄的情况发生，其至严重的情况下会导致生育功能出现障碍，所以一定要适当进行。过度的手淫可能会导致身体疲劳、腰膝酸软、耳鸣耳聋，失眠健忘、阳痿早泄等不适表现。所以手淫的频率以不出现疲劳感，不影响学习和工作为度。一般，年轻人每周1-2次，中年人每半月1-2次，对于老年人每月1次。当然，这还需要根据具体的生理状态决定。