40多岁可以通过保持规律作息、保持性生活频率等方式来提高性功能。
第一、保持规律作息：40岁男性应酬、饮酒较多，建议保持规律作息、均衡膳食。若男性出现啤酒肚性功能会下降，保持良好体型、精神体力、全身状态，则意味着性功能较为良好；
第二、保持性生活频率：男性可能由于工作过于繁忙经常出差、加班，而没有性生活，此时保持相应频率，有助于维持勃起与射精控制能力，有利于保持轻松愉悦心态；
若经过上述调整，仍感觉性功能有下降趋势，建议尽早到医院进行检查与治疗，可遵医嘱应用必利劲、补肾益脑丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗；日常饮食可以多吃一些温补的食品，如牛羊肉、海鲜等。平时也要注意体育锻炼，避免久坐，多参加室外的运动，比如跑步、打球、游泳以及力量性的锻炼，这样都有利于男性性功能的提高。
此外，需要注意不建议男性性功能已明显下降、多年不进行性生活后再就诊，此时治疗效果会有所下降。