高龄备孕是促排卵自怀好还是做试管婴儿好是不能一概而论的，需要具体情况具体分析。
高龄女性由于卵巢、子宫等生殖器官的功能会出现明显下降的情况，自然受孕的几率会有所降低，对于部分女性而言，就需要借助促排卵来帮助受孕，只要在促排卵的过程中严格按照医生的意见用药，并且改变不良的生活方式，坚持定期产检，通常也可以在促排卵以后通过自怀的方式生出健康的宝宝。
而对于不太适合促排卵自怀的高龄女性而言，如有生育需求，也可以选择做试管婴儿。试管婴儿囊胚在进行移植时，能够为胚胎提供更加接近于人体生殖的生理环境，这种环境和女性的子宫是很相似的。除此之外，进行试管婴儿还可以将多胎妊娠的风险率降到最低的情况下，相对而言安全性会比较高。
试管婴儿虽然达到的效果比较理想，但是其还是存在一定的风险，而且很多女性是不能一次就可以孕育成功的，通常会因为胚胎的一些自身原因或是实验室培养等条件问题，在还没有完全移植之前，胚胎很有可能就会停止发育了。因此建议最好是要到当地正规的医院进行相关的操作，确保安全性和效果。