L3-S1椎间盘通常是指自身的第3节腰椎到自身的骶骨之间的椎间盘位置，属于是自身腰间盘的其中部位。
椎间盘大多数可以分为5节，L3-S1属于是自身的腰椎第3节和自身的骶骨椎间盘的其中部位，若此处出现有疼痛或是活动受限，可能是出现腰间盘突出，建议患者及时到医院完善腰部CT检查，明确诊断。
若确诊为腰间盘突出，可以通过针灸、按摩的方式治疗，也可以通过牵引的方式治疗，这样可以改善身体出现的腰部不适症状，同时有利于控制自身的病情发展，防止病情加重，还可以防止病情进一步加重，影响自身工作和生活。
腰间盘突出患者除了要遵医嘱进行治疗外，平时还要避免腰部过度劳累和着凉，加强局部的保暖措施，尽量睡硬板床，这样对于病情治疗和恢复有较大的好处。定期到医院复查身体的恢复状况，根据个人的恢复程度适量的调整治疗方案。同时需要减少活动量，多注意休息，避免从事重体力劳动，这样不仅有利于病情好转，而且可以预防腰椎间盘突出的程度加重。