半夜腿疼膝盖疼可以做热敷、局部按摩、口服药物等方法来进行治疗，都可以消除炎症和促进局部恢复。
1、热敷：半夜腿疼膝盖疼，有可能是居住环境温度比较低或者是被子比较薄，在冷空气刺激之后引起，还会伴随着有间歇性疼痛或者是持续性疼痛，最好是用热毛巾或者热水袋做热敷治疗，在热敷之后可以增加皮肤温度，还能加快血液循环和增加皮肤的代谢，能快速缓解腿部和膝盖疼痛。
2、局部按摩：长期负重劳动或者是运动幅度比较大，也会影响正常的腿部和膝盖部位健康，还会伴随着局部红肿或者是疼痛，可以选择按摩的方法来做治疗，在按摩时还需要控制好力度，最好在皮肤上涂抹一些护肤品，可以起到润滑效果，能减少皮肤黏膜损伤，在按摩之后可以达到舒筋通络效果。
3、口服药物：自身免疫力比较低，在膝盖和腿部受到无菌性炎症感染后，也会伴随着疼痛，还会影响正常的睡眠，需要到医院做拍片检查来判断病情，可以在医生指导下服用消炎止痛药物治疗，如布洛芬、塞来昔布等，在用药期间还需要做好局部保暖。