21周可以做糖耐。
糖耐是指糖耐量试验，是孕期很重要的一项检查，虽然大部分人群糖耐检查一般是在怀孕24周到28周的时候进行。但如果孕妇本身就有糖尿病家族史或者是比较肥胖，这些都属于高危因素，糖耐检查可以提前到怀孕20周的时候进行，所以在怀孕21周左右的时候，也是可以做糖耐检查的。
对于正常体重，没有糖尿病病史、家族史的人群，可以稍微延后糖耐的检查时间。在怀孕20周到28周之间都属于胎儿的快速生长期，这时候胎盘分泌功能也会越来越旺盛，各种导致糖尿病的因素也会逐渐出现，所以要及时到医院做检查，做到早发现、早治疗。
糖耐检查是在怀孕期间筛查孕妇是否存在妊娠期糖尿病的一种检查。如果检查结果显示血糖异常，首先要做好血糖控制，必要时需要在专业的医生的指导下应用胰岛素来降低血糖。此外，在饮食上应尽量避免吃含糖量比较高的食物，应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，还可以配合做一些锻炼，比如散步，能够帮助控制血糖。