月经期间要排除淤血，可以适当的多喝一些红糖生姜水，有利于毒素和淤血的排出，也可以让身体变暖，温暖子宫，活络气血，加快血液循环，月经也会排得比较顺畅，多吃一些温性的食物，避免食用寒凉的食物，也可以吃一些猪血，能起到助帮助排淤的作用。对于每个卵巢功能发育成熟的女性。如果经血颜色黑，有大量的血块，可以结合服用活血化淤的药物调理，药物调理三个月左右，月经可以得到有效改善。
经期同房后小腹轻微痛
在经期同房由于宫口开放下生殖道的炎症容易造成上行感染，会出现子宫内膜炎、盆腔炎，也会出现腹痛的症状。在月经期同房，出现小腹疼痛，有可能是由于盆腔瘀血和盆腔炎症导致。经期那是禁止同房的，因为在这个时候是子宫内膜脱落的时期。
来例假可以吃头孢之类的消炎药吗
如果患者发生了感染，可以放心吃头孢类的消炎药，在吃消炎药期间，患者不要吃辛辣刺激性食物，一定不要喝酒，如果喝酒，有可能酒精和消炎药发生反应，对患者身体健康非常不利。在经期如果有炎症的时候，是可以口服消炎药物的。所以如果有妇科炎症，特别是宫颈炎，子宫内膜炎以及盆腔炎时，在来月经的时候可以吃消炎药，效果要比平常好很多，可以在来月经的时候用。