女性在月经期间，建议可以多喝红枣小米粥或者黑米红枣粥、益母草汁粥等热性食物，既可以补充营养也可以补铁，对女性月经期间由于经血丢失大量铁，具有很好的补铁和补气、补血等功效。因此女性应该在月经期多吃一些能够引起食欲，又能增加营养的一些食物，比如说有些汤类，粥类，还有一些水果类，蔬菜类，还可以喝红糖小米大枣粥，因为这个粥都是暖胃的。月经期间喝补血、清淡、有营养的粥是比较好的，例如红豆粥、小米粥，也需要喝排骨汤、鲫鱼汤，有利于补充对蛋白质、维生素、微量元素和矿物质的需要。
月经期疼痛吃什么药好
如果是原发性痛经所导致的，是没有必要进行特殊治疗，但如果实在疼痛难忍可以服用芬必得片来进行缓解治疗，同时自己也可以做一下腹部的热热服务和轻柔的按摩，还要多喝一些温开水，大枣水和红糖水，同时不要吃辛辣刺激的食物，保持愉悦的心态。主要是结合服用活血化瘀止痛药物以及非甾体类解热镇痛抗炎药物有效缓解疼痛。月经期间肚子疼其实就是痛经，如果痛经特别严重的话，其实吃食物是没有用的，还是需要服用药物。
月经期可以做激素六项检查吗
女性激素六项是了解卵巢功能的一项比较准确的指标，如果要了解卵巢功能是否正常，需要在月经期也就是月经来的第2-5天抽血化验。在月经第2天是可以检查性激素分泌六项的，对于性激素分泌的检查时间，本身就是要求在月经来潮后的第1天到第5天检查，在这段时间内也就是属于女性的卵泡期，相对而言检查的结果也是比较准确的，就可以直接对照化验单上卵泡期的参考范围来判断是否正常。月经期间检查性激素六项，需按照卵泡期激素水平标准解读结果，卵泡期六种激素标准值：雌二醇45。4854Pmol/L，卵泡刺激素515IU/L，促黄体生成素416IU/L，孕酮0。18184nmol/L，睾酮0。2967nmol/L，泌乳素＜23ug/L，卵泡期卵泡刺激素水平应高于促黄体生成素。