可以多吃水果、蔬菜，水果以香蕉、苹果、梨、火龙果，这样的水果比较好，像榴莲、芒果还有荔枝、龙眼这样的水果，它容易造成大便更加的干燥，所以不建议吃，另外可以早上喝一杯温开水，可以促进大便的排泄，平时也可以喝一些蜂蜜水，可以润肠通便。最后患者可以到中医科就诊，服用中药调理脾胃功能，能够缓解大便干燥和腹部疼痛。大便干结呈颗粒状，这个是便秘的一个表现，长期便秘会影响到肠道的黏膜。
怀孕的征兆是肚子疼吗
一旦出现肚子痛，要考虑病理性原因，因为激素水平比较低，而导致子宫内膜本身破碎，引发肚子痛的出现，说明有可能是先兆流产，另外一种情况就是有宫外孕，也就是受精卵着床于子宫以外的部位，由于孕卵发生自发性破裂，进而引起腹痛的这种感觉，一旦出现腹痛，本该及时到医院就诊，宫外孕这种情况会严重的危及孕妇本身生命的安全。肚子疼不一定是怀孕的症状，在停经后40天左右，可出现食欲下降、挑食、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、便秘、头晕、乏力、思睡等早孕反应。此时腹痛者应做B超检查，若B超检查未见宫内孕囊再检测血HCG，血HCG超过2500-3000IU/L者，诊断为宫外孕，按宫外孕处理。
怀孕初期肚子左侧疼痛是什么原因
怀孕期间出现了左下腹的疼痛，有可能是由以下几种原因：胎儿逐渐变大，子宫增长，导致子宫周围的脏器被挤压，子宫圆韧带被牵拉引起，表现为腹部子宫一侧或者是两侧有牵拉的疼痛、钝痛、隐痛，可在改变体位时出现，一般不严重，持续时间也很短。如果在怀孕初期出现隐隐作痛，有阵发性加剧的时候，还是需要注意排除一下疾病的可能性，有妇科炎症，感染性疾病，左侧的附件炎，卵巢炎都会引起肚子疼痛或者有流产先兆的可能。怀孕初期左侧肚子疼大概是生理性囊肿的原因，在一定情况下刺激到肚子后出现的疼痛，也可能是左侧附件区炎症导致的，另外也不能排除是宫外孕的因素。