平时要养成良好的饮食习惯，生活习惯和排便习惯，多饮水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维的食物，可以进行适当的运动，可双手按摩腹部和进行腹部的热敷，精神要放松，不熬夜。也可以先吃泻药，如番泻叶等，但是刺激性的泻药不应该长期的应用，否则会引起结肠黑变病，结肠黑变病以后会更加影响结肠的运动，从而加重便秘。肚子疼又拉不出来，如果伴有恶心，呕吐，腹胀，肛门停止排气，要及时去医院检查排除肠梗阻，如是肠梗阻，要及时治疗。如不是肠梗阻，考虑便秘，可以先用开塞露或甘油灌肠液润滑肠道，促进排便。
肚子疼的表现
如果是右侧下腹部的疼痛，需要进行阑尾的彩超检查，看是否有阑尾炎，肚脐周围的疼痛主要考虑是有肠炎的情况。如果是右侧腹部的疼痛，建议主要是进行肝胆的彩超检查，看是否有胆囊炎，或者是有肝胆结石，是否有肝硬化等情况。如果上腹部出现有反复的疼痛，主要考虑是有胃部疾病的原因，必要时主要是进行胃镜检查的明确诊断。肚子疼痛，主要看一下具体疼痛的位置，才能够初步明确具体的病情，同时也结合相应的检查才能够明确诊断。
儿童肚子疼按摩
如果是受凉后引起的腹，痛在对症治疗的基础上添加调节肠胃的药物，还可以结合推拿来缓解小儿的腹痛，可以选择按摩腹部和肚脐、揉足三里、揉外劳宫等推拿方法。另外，肠系膜淋巴结炎也会导致孩子出现腹痛的，还有发育性肠痉挛也会引起腹痛。是因为受凉后引起的腹痛，又还是没有打过蛔虫出现的腹痛。小儿腹痛首先要明白腹痛的原因。