月经期因受凉或者吃辛辣刺激食物引起上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛、口臭、脸上长痘、小便黄少、大便干燥等上火症状，可以服用清热降火的食物和药物，黄连上清片、牛黄解毒片、清火栀麦片，所有清热降火药不宜服用太多。在月经期出现上火，这可能是与女性体内的激素水平变化，经期出现抵抗力下降有关，为了改善月经期的上火，建议在经期多喝水，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，同时应该多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果。在月经期间，患者体内的激素分泌异常，身体抵抗力较弱，很容易出现上火症状，只要及时治疗就可以痊愈，不会对患者的身体造成太大影响。
月经期间泡脚有好处吗
泡脚后可以改善睡眠质量，缓解经期疲劳，可以预防失眠，增强经期身体抵抗力，还可以缓解精神压力，预防精神过度紧张给身体带来的不适症状。经期泡脚的好处是能促进血液循环，缓解痛经，对于体寒的女性，还能帮助排除体内寒气。这种情况说明宫内有寒气，可以适当的通过泡脚来改善这个痛经，月经量少，腹胀的一些临床症状。
月经期间要注意什么
再次就是月经来潮期间饮食要清淡、容易消化，因为女性在来月经以后，子宫和盆腔会处于充血状态，就会影响胃肠道的蠕动吸收功能，所以就可能会导致女性的胃部胀满，还可能引起腹胀、便秘等表现，所以在月经期间要避免吃辛辣、刺激和生冷的食物。五，月经期要特别注意外阴的卫生清洁，勤更换卫生巾，一般每两小时需要更换一次，要勤洗更换棉质宽松的内裤。月经是由于卵巢雌激素和孕激素周期性变化，作用于子宫内膜而引起的周期性剥脱的正常生理现象。