对于腰椎间盘症状的恢复有很好的促进作用，但是起不到根本的治疗作用，所以说对于腰椎间盘突出的病人可以通过游泳的活动来加强腰部的肌肉力量，从而减轻腰部椎体的受力，也能够减轻腰椎间盘内部的压力。游泳使我们身体漂浮在水中，这个时候，我们脊柱是不承受太多重力，这种锻炼主要锻炼的是我们四肢的协调性，锻炼我们的心肺功能，游泳的时候肢体对腰部的肌肉进行有效的柔韧性锻炼，同时我们又不会加重脊柱垂直压力的增加，这种情况是最好的。首先需要说明一下，游泳，我认为对于改善腰椎间盘突出的症状还是有一定作用的。
腰椎间盘突出性生活有影响吗
性生活时对男女的腰部是一种运动，于是很多人认为腰椎间盘突出症患者不适合性生活，这是片面的，绝大多数腰椎间盘突出症与性功能关系不大，不会因此而影响脊髓里的有关性活动神经中枢，也不会因此而压迫有关支配性活动的周围神经，所以病人的性功能保持良好。其次椎间盘突出可以因为髓核突出压迫神经根和脊髓，严重可以造成下肢放射痛或麻木、无力，都可以影响生活和活动，对性生活也有一定的影响；腰椎间盘突出以后会对腰椎管内的硬膜囊和神经根造成刺激，容易引起这些部位的水肿，造成腰部、臀部以及腿部的疼痛与麻木。
腰椎间盘突出口服什么药效果好
如果出现有疼痛比较明显的症状，主要是用一些消炎止痛的药物，比如萘普生，双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊。除了选择口服类似的中成药之外，还可以贴贴膏药，在腰部疼痛的部位贴上膏药之后，皮肤就会吸收膏药里面的药物，然后达到治疗疾病的目的。腰间盘突出引起的这些症状。