首先在饮食上要注意控制清淡饮食，避免辛辣刺激的饮食，避免高糖高脂类的饮食，这一类的饮食容易导致皮脂腺分泌更多的油脂从而堵塞毛囊孔，诱发闭口粉刺。下巴长了很多痘痘一直不好，要看痘痘具体是什么原因，一般常见的类型有：痤疮，也叫做青春痘，长在下巴位置一般跟脾胃功能不好，或者肠胃功能失调有关系，可以找中医把脉调理一下。其诱发原因较多，作息不规律、精神紧张、饮食刺激等均可导致痤疮加重。
闭口粉刺最有用的药膏
用于闭口粉刺的比较有效的一类药物是维A酸，维A酸软膏目前基质比较好的是阿达帕林凝胶，阿达帕林凝胶是属于第三代维A酸。如果闭口粉刺周围出现脓肿，热痛的症状，那么就加用夫西地酸乳膏，或者是克林霉素磷酸酯凝胶来抗感染，控制病情。闭口粉刺又称为白头粉刺，与毛囊皮脂腺导管上皮堵塞有关，而导致其内容物不能够顺利的排出，需要加强皮肤的控油清洁，避免抠挤等不利因素。
14岁女孩脸上长痘痘怎么办
痤疮的治疗要避免使用含油脂过多的化妆品及糖皮质激素制剂，要用温水洗脸，避免挤捏、搔抓等刺激，少吃刺激性食物，多吃蔬菜，水果等富含维生素食物，控制脂肪和糖类饮食。治疗建议：每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。痘痘其实就是痤疮，痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的一种慢性炎症损伤性皮肤病。