一般情况下，长痘痘可以补充维生素，食用富含维生素B族的食物，或单纯摄入维生素B族，能够有效抑制皮脂腺过度分泌，从而减少痘痘的发生。也可以适当的吃一些粗粮，比如一些玉米、小米或者是糙米等，这样能够补充维生素b族，有利于痤疮的恢复。脸上长痘痘的患者，如果要补充维生素的话，一般都需要补充维生素B族、维生素C、维生素A等。
疖子和痘痘的区别
疖子和痤疮有明显的区别，疖子可以发生在身体的任何部位，比如躯干、四肢、臀部、头皮等，疖子是毛囊和毛囊深部的感染，局部会有红、肿、热、痛的表现，多数是由金黄色葡萄球菌或者其它的细菌感染所导致。青春痘和毛囊炎是相似的，但是他们也是不同的。而痘痘就是我们俗称的痤疮，它发病的原因主要就是皮肤上的一些皮脂腺分泌过多，毛囊分泌过多的皮脂腺，导致了皮脂腺导管的堵塞，从而导致了一些继发性的炎症改变，这种改变一般通过相应的治疗都是可以缓解的。
为什么熬夜会长痘
熬夜出现长痘痘，是因为人体的消化还有一些功能是在晚上睡觉的时候进行的，如果不注意休息的话，功能就会也不休息，会加速运行，就有可能会导致机体一些杂气出现上浮，所以会出现长痘痘。熬夜引起长痘痘的原因：神经系统功能的改变，皮脂腺分泌旺盛，皮肤孔径发生封闭性的改变所导致皮脂腺的分泌物无法很好的排出去。熬夜是会影响人体的内分泌功能，造成内分泌功能的紊乱，从而出现长痘的情况。