很多原因可以导致免疫力低下，常见的比如一些不良的生活方式会导致免疫力低下，比如长期生活不规律，熬夜，失眠，长期多食少动，工作强度大，劳动负荷重，那么容易出现免疫力下降。免疫力低下常见的原因有很多，如果是正常人，要看是不是生活方式不健康，比如作息不规律、熬夜、工作压力大、饮食不注意、经常高油高脂、高糖、高嘌呤的食物都会造成机体的免疫力低下。外因和人所生存的生活环境有关，比如北方的高寒地区会损伤人体的阳气，日久会耗伤人体的正气，久而久之会出现免疫力下降，甚至结缔组织病，比如风湿、类风湿性关节炎。
抵抗力差怎么办？
出现免疫力差，就有可能会导致出现容易生病的情况，抵抗力弱加上受凉是比较常见的导致反复生病的因素，出现免疫力差，就需要及时的进行治疗，可以考虑吃点增强抵抗力的药物，例如脾氨肽冻干粉等，有利于增强抵抗力，但是这样的药物一般都需要长期的服用，很多家长反应孩子吃了这样的药物之后，还是有一定的效果的。比如吃一些西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、卷心菜、胡萝卜等，适当的喝一些蜂蜜、绿茶等，建议患者不要精神压力过大，平时按时休息，避免熬夜。免疫力是人体对外来入侵的有害的病原体或者其他的疾病，包括体内癌细胞生长都是一种抵御的能力，免疫力过高或过低都不好。
怎样才能提高宝宝的抵抗力啊
想要提高宝宝的抵抗力，大人在孩子的饮食方面就应该下手了，多吃有营养的食物，比如说鸡蛋、肉类蔬菜和水果。有些抵抗力明显下降，经常生病的孩子，可以通过以下方法来提高儿童免疫力:保证充足的睡眠，白天多让孩子户外活动，多锻炼，多晒太阳。想要提高孩子的免疫力，就不要带宝宝去人群密集的地方去。