青春痘也叫痤疮，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，对青春痘的治疗是采取综合的措施，日常生活要注意几个问题：煎炒、油炸、油腻的食物少吃，青菜、水果多吃，有两种食品不吃，一种是牛奶，一种是糖。所以有痘痘的情况下，要多吃蔬菜水果，比如也可以吃些梨子、西瓜、甜瓜、火龙果、山楂等，糖分比较低的温凉性水果，避免便秘，但是要适当而止，不要过多食用。长痘尽量吃一些像苹果、西红柿、雪梨、黄瓜，这些水果里面含有丰富的维生素C，有较好的美白作用，可以起到减少色素沉着的作用。
痘痘挤出来的白色东西是什么
痘痘又叫做痤疮，痤疮的早期皮损就是粉刺，可以是白头粉刺和黑头粉刺，粉刺它是因为毛囊口的一个开口的堵塞，引起了皮脂和一些角质物堵在毛囊口，不能排泄出去，因此=就形成了粉刺，有时我们用手挤能够挤出一些白色的物质，其实就是挤出来的一些皮脂，还有一些角质物。一般不建议把痘痘里面的脂肪酸挤出来，因为挤出来后细菌更容易进入皮肤，造成局部的感染，从而导致了毛囊炎、脓性痤疮等。雄激素刺激以后分泌旺盛，皮脂腺分泌增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症而造成的粉刺。
痘痘皮肤适合用什么护肤品
痘痘肌用护肤品，第一步洁面上可以选择具有控油功效的。患者应该选择轻薄透气的护肤产品，可以选择对于皮肤有一定的修复作用的医用的护肤品去使用，比如说患者可以选择比较清透的润肤乳或者是爽肤水去日常的护肤，还可以选择具有保湿功能的面膜去使用。要注意少用面霜、防晒霜等容易导致毛囊口堵塞的护肤品，否则容易导致痘痘更加容易发生。