三七粉什么时候服用效果好，不能一概而论，需要根据患者的不同情况而定。
若患者胃肠道健康，状况良好，则可晨起空腹，即饭前半小时服用，有利于肠道吸收；若患者胃肠状况不佳，则可饭后半小时服用，以减少对胃肠黏膜的伤害。晚上服用者建议饭前服，有助于改善睡眠。若患者需在饭后服用，则量不能太大，因三七粉具有兴奋作用，大量服用易导致失眠。三七粉是一种名贵的中草药，它对于我们的身体有一定的好处：
1、辅助抑制肿瘤癌症。长期食用三七粉对身体有一定的好处，可以提高身体的免疫能力，对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。
2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖。长期服用的可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性，三七粉还有活血养颜的功效。
3、止血、活血化淤、造血。三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。
4、调理月经，治疗妇科病。三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
5、抗疲劳镇痛。三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用。