虫草的药性和功能主要是可以补肾壮阳，增强人体的精气，同时对于人体肺部也是具有一定的保健功能的。
虫草味甘、性平，能补肾壮阳、补肺平喘、止咳化痰，通常用于肾虚阳痿、遗精、头晕、耳鸣、肺虚或肺肾两虚、咳嗽气短或咳血，以及体质虚弱、自汗、怕风等。虫草可以增强免疫系统的细胞，促进抗体产生，增加吞噬杀伤细胞的数量增加其功能，又可以调理免疫细胞的功能。还可以减轻有毒物质对肝脏的损害，对抗肝纤维化的发生，也可以通过调节肝脏的免疫功能增加抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥治疗作用。同时也可以调节血脂，降低胆固醇和甘油三酯，提高人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉硬化的情况。所以虫草的功效和功能还是比较多的，如果在自己把握不好的情况下，可以去医院进行面诊后，根据自身情况制定合适的服用方案。
虫草是一种很好的滋补中药，但是并不适合所有人吃。虫草中含有雄性激素，不适合青少年、儿童吃，会引起性早熟。女性月经期间、高血压患者也不宜吃。此外，吃虫草切忌量大量小，要长期适量服用，才能达到疗效。