营养性缺铁性贫血的主要是由于叶酸摄入不足、铁的需求量增加、铁的吸收障碍等原因造成的。
1.叶酸摄入不足。叶酸摄入不足，多见于挑食厌食的人群之中，挑食厌食的人平时很少吃新鲜的蔬菜和水果，就会导致叶酸摄入不足，容易出现营养性缺铁性贫血。建议在日常生活中要多补充新鲜水果和蔬菜的摄入量或者到医院进行有关检查，在医生的指导下服用适量的叶酸片。
2.铁的需求量增加。铁是造血的主要原料，孕妇怀孕期间由于胎儿生长发育，对铁剂的需求量增多，除了母体每日需要摄入一定量的铁补充自身的消耗之外，还需要贮存多余的铁，以备胎儿生长发育的需要，同时防止分娩是因为失血而造成铁的流失。建议孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃红枣、猪肝、鸡血、鸭血等食物补充身体内的铁含量。
3.铁的吸收障碍。在消化功能有障碍或者慢性疾病的患者群体中，会出现铁吸收障碍的症状，因患者及时到医院进行相关的检查，在医生的指导下适量口服铁剂，必要的时候给予输血治疗。