如果是感冒导致的，可以服用抗感冒药，例如感康、快克等药物，药物中大多含有马来酸氯苯那敏这种抗过敏的物质，可以有效缓解鼻子酸、打喷嚏的症状。所以如果跑完步以后外界空气比较低，鼻腔吸冷空气以后可以用热毛巾附在鼻腔部，使鼻腔黏膜避免接受冷空气的刺激，可以缓解鼻子酸、打喷嚏的情况。打喷嚏，鼻子酸，可能是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎的临床症状。
咽喉痛打喷嚏流鼻涕吃什么药
由于上呼吸道感染绝大部分是由病毒感染所引起，一般呈自限性，只需要给予对症治疗即可，因此针对鼻塞流鼻涕、打喷嚏、嗓子痛这些症状可以使用药物改善，一般可以使用复合制剂，比如氨酚伪麻美那敏或者酚麻美敏，也可以使用单一成分的药物，比如使用西替利嗪缓解流鼻涕、打喷嚏症状，使用对乙酰氨基酚或者布洛芬缓解嗓子痛的症状。咽喉痛、打喷嚏、流鼻涕，考虑上呼吸道感染，上呼吸道感染是由于病毒或者细菌感染引起来的上呼吸道炎症，应该吃如下的药物：抗感冒药如新康泰克、感冒通、三九感冒灵等药物。嗓子疼、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏是急性上呼吸道病毒感染的症状，也就是感冒。
感冒打喷嚏是什么阶段
患者在感冒早期就有咽部不适、干燥、打喷嚏、流清涕、鼻塞全身症状有畏寒、低热、咳嗽、鼻部分泌物增加是普通感冒的特征性症状。感冒打喷嚏往往代表着是感冒的早期阶段，典型的感冒首先会表现为流鼻涕，打喷嚏的症状然后再出现咳嗽的症状。感冒打喷嚏往往是感冒的初期阶段的时候，比如就是病毒或者细菌侵害到人的机体，到了人的上呼吸道里面，通过打喷嚏，把这些毒素往外清除。