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孕晚期打呼噜的原因

阅读:428 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

孕晚期打呼噜,一方面可能有激素水平的原因造成孕晚期的孕妇容易出现打鼾,因为孕晚期一般体重都比较重,一般都比较肥胖,肥胖的时候一般咽腔或者鼻腔都有可能会存在气流通道的狭窄,气流通过狭窄的黏膜面冲击,就有可能会形成打鼾。孕期鼻腔黏膜充血肿胀之后,导致鼻腔通气更差,这种情况加上后期局部体重增加导致的脂肪堆积,容易出现打鼾的情况。孕妇晚期打呼噜的原因:怀孕期间不注意控制饮食,体重增长过快,导致口咽腔狭窄,而引起打呼噜。

晚上睡觉打呼噜怎么办

晚上打呼噜,这是睡眠状态时出现打鼾的声音,是正常的一种生理现象,不需要治疗,是由于睡眠时软腭,悬雍垂,舌根等软组织,随着呼吸的气流而发生震颤,产生的节律性的声音,特别容易发生于劳累,饮酒等状态之后。晚上睡觉打呼噜,主要是因睡眠时姿势异常或枕头过高,导致颈部出现挤压或通气不畅。晚上睡觉打呼噜,又称为鼾症,常见于睡眠呼吸暂停综合症的患者,通过多导睡眠呼吸监测来确诊。

治疗打呼噜的方法

晚上睡觉打呼噜严重,可以采取侧卧睡,这个姿势能够有效的缓解打呼噜的现象同时还应该要注意饮食清淡,不吃辛辣油腻刺激性的食物,多喝水,促进排泄,提高自身抵抗力另外肥胖人群应该要注意减肥,适当锻炼,控制体重,促进脂肪的一个燃烧,达到一个缓解打呼噜的现象,还应该注意在睡觉之前尽量不抽烟,不喝酒,适当的喝一些温开水,促进排泄,提高自身抵抗力。治疗打呼噜的方法有很多:改变睡觉的姿势,很多人在睡眠过程中由于仰卧睡觉,尤其在深睡眠状态,患者咽喉会厌部肌肉处于完全放松状态,因此会出现打呼噜,这时只要改变体位,患者就能减轻打呼噜的症状,比如由仰卧位改为侧卧。另外,如果咽部没有器质性病变,可以考虑是急性咽炎、慢性咽炎、咽部粘膜炎症所导致的睡眠打呼噜,我们可以用一些抗生素的药物治疗。

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