女性打呼噜常见的五个原因，具体如下：第一个，口咽腔的狭窄，有一些女性也有肥胖、体重过大这个情况，咽腔也有脂肪沉积，或者先天性的咽腔狭窄，导致的上呼吸道不通畅会打呼噜。女人打呼噜在没有使身体产生不适症状时，是可以不进行特殊治疗的。这种情况下，一定要注意做到戒烟戒酒，不要熬夜，保证睡眠充足，多休息，不要过度劳累，这样的话能够缓解打呼噜的现象，同时要有一个正确的睡姿可以侧卧睡，尽量不要仰卧睡，白天适当地进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身抗病能力。
怎么才能知道自己睡觉打不打呼噜
一般打呼噜病人自己不知道，打呼噜是一种症状，主要形成原因是有的患者存在口咽部的狭窄，比如扁桃体肥大、悬雍垂长、软腭后塌等，患者在睡眠呼吸的时候气流通过这些狭窄的部位，使气流通过不顺畅，在这个地方出现漩涡，与周围的组织发生摩擦，从而出现震动，发出打呼噜的声音，打呼噜既可以发生于儿童，也可以发生于成人。患者去耳鼻喉科病房做睡眠呼吸监测，通过在患者身上连上一些仪器和设备，再通过睡眠呼吸机的监测，通过监测判断患者有无睡眠打呼噜，以及打呼噜的分型、严重程度，这种办法是判断患者有无打呼噜的一个非常准确的标准，而且没有太明显的误差。要判定睡眠是否打鼾以及打鼾程度性质，应该及时到正规医院耳鼻喉科做呼吸睡眠监测，通过呼吸睡眠监测可以判定打鼾程度，以及是否属于神经性还是周围性鼾症。
打鼾会遗传吗
打呼噜首先应当做睡眠呼吸监测，进一步评估有没有睡眠呼吸暂停的情况，如果存在睡眠呼吸暂停应当给予积极的干预。打鼾时间久了，病情逐渐发展，患者可出现肺动脉高压，肺心病，呼吸衰竭，心律失常，脑血管意外等严重并发症。遗传因素在打呼噜的病因中起着非常重要的作用，因为引起打呼噜的危险因素具有遗传性。