女性睡觉时手举过头顶多是由于睡眠障碍导致，可能与过度劳累，压力过大等原因有关，长期如此不利于血液循环，长期如此还可能导致颈椎病、肩周炎、神经衰弱等情况，需要及时调整。
对于白天特别疲劳，或者经常提拉重物后，女性在晚上睡觉时将手臂举过头顶可以让胳膊处的肌肉得到彻底放松，偶尔采取这种方式可以缓解手臂酸疼的情况，但如果长时间如此，可能会感觉到呼吸困难，这是因为血液循环受阻，即使在睡眠状态下也会导致手臂麻木，患上颈椎病、肩周炎等疾病，最好换个姿势入眠。
对于女性来说，平时压力过大的情况，例如出现心理焦虑或精神紧张、内分泌失调的时候，即使处于睡梦中精神也处于紧张状态，身体无法放松，在睡眠质量不好的时候会出现手臂举过头顶的情况，长时间如此，不但睡眠状态不佳，个人还可能神经衰弱，需要及时调整心情，最好能适当休息，或与较好的朋友聊天放松，以改善这种情况。
在睡眠状态不好的情况下，个人需要做好入睡前的调理工作，比如用热水泡一下脚，听一点舒缓的音乐放松，不喝浓茶、咖啡等不利于睡眠的饮料。