坐月子可以吃榴莲千层蛋糕。
榴莲属于一种热性的水果,能够起到促进血液循环、活血散寒的效果,榴莲千层蛋糕里面含有果糖、碳水化合物、蛋白质等营养物质,坐月子期间吃榴莲千层蛋糕不仅有利于下奶,促进乳汁的分泌,同时还能够给产妇补充营养。但是需要注意的是,榴莲的热量比较高,坐月子期间运动量比较小,吃榴莲千层蛋糕的时候不建议吃太多,否则容易导致肥胖,而且会上火。如果坐月子吃太多榴莲千层蛋糕可能还会出现便秘、大便干燥等问题。
坐月子期间身体比较虚弱,并且抵抗力下降,要做好日常的护理,如果护理不当,可能会患上月子病。在护理期间要注意一下几点。
1、坐月子期间要注意保暖,避免身体着凉或受寒,同时还要注意不可以用冷水洗澡或洗手,以免寒气入体。
2、坐月子期间要合理安排自己的饮食,多吃高营养的食物,比如:骨头汤、鲤鱼汤等,不可以吃生冷以及刺激性的食物,比如:生鱼片、咖啡等。
3、坐月子期间还要注意自己的个人卫生,勤换衣物,避免细菌滋生。