哺乳期最好不喝冰红茶饮料。
目前市面上的冰红茶饮料多是由各种添加剂制作而成，不但营养成分不高，而且还含有一定量的咖啡因，会兴奋产妇的神经，可能会导致产妇睡眠障碍，而且咖啡因能够通过乳汁进入婴儿体内，会影响宝宝睡眠质量及生长发育，对宝宝的身体健康产生较大的影响，导致胎儿的神经系统发育不良。另外，冰红茶中含有大量的鞣酸，产妇如果大量饮用后，鞣酸与铁结合之后很难被吸收，所以容易导致缺铁性贫血。而且过量饮用冰红茶也会抑制乳腺分泌，从而造成奶汁分泌不足。此外，冰红茶中的含糖量比较高，长期饮用可能会导致产妇体内的血糖升高、热量堆积，也会影响其它有营养食物的摄入，导致产妇营养不良。
所以产妇哺乳期最好不要喝冰红茶，可以偶尔少量的喝一次，不建议长期大量的喝。哺乳期的饮食应清淡而富于营养, 多食清凉之品, 如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，少吃有刺激性的食物，避免油腻、辛辣，如葱、姜、蒜等。