骶骨骨折是否可以下蹲取决于患者功能恢复情况以及骨折严重程度，如果骨折部位已愈合，无疼痛、血肿等不适，可慢慢下蹲。但如果骨折仍处于急性期，则要避免下蹲、弯腰等活动。
对于骶骨骨折的患者而言，护理是至关重要的，患者需要在医生的指导下按时服用相关药物，患者应该以静养为主，适量下床走动，日常要随时监测骨骼愈合的情况。需要特别注意的是，患者未完全治愈时，要减少或避免坐自行车。
同时骶骨骨折患者也应在医生指导下进行康复训练，以促进骨折愈合、肢体功能恢复。
1、非手术治疗的运动疗法：可进行简单的肌力训练，加强髋部外展肌和股四头肌的训练。同时加强健侧下肢的力量和双上肢的力量训练。
2.内固定术后的运动疗法：早期可让患者抬高患肢，下肢肌肉等长收缩，消除肿胀。指导患者进行双上肢扩胸及深呼吸运动，用拉环让患者进行训练，伸展扩胸运动及深呼吸运动可预防肺部并发症。也可以根据损伤部位情况进行下肢持续功能训练，确定是否达到关节最大活动范围，防止膝关节僵硬，促进下肢静脉回流，并有效预防下静脉血栓形成。