车厘子有一定的补铁作用,孕妇吃好，但注意不能过量食用。
车厘子的营养价值比较高，它含有丰富的维生素A，可以有效保护视神经，缓解眼部疲劳。另外，含有的铁元素可以促进人体中血红蛋白的再生长，有一定的预防缺铁性贫血的作用。同时车厘子还有丰富的维生素C，能够有效改善女性的皮肤状况，起到美容养颜、去皱消斑的作用。
但是由于车厘子属温性，所以孕妇食用要适量，以免上火，而且车厘子含有的铁是不算多的，最终被人体吸收的也比较少，所以孕妇如果仅靠车厘子来补铁是不现实的，还是要食用多样化，可以多吃猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、大枣、菠菜等含铁的食物。如果孕妇有缺铁情况，则不能仅靠食物补铁了，需要在医生指导下服用补铁剂。
另外，孕妇孕期也要注意适当运动，可以散散步、做瑜伽、游泳等，通过这些运动来拉伸、活动身体，避免身体僵硬，也有利于保持身材，对后续的分娩有帮助。同时保证睡眠充足，不熬夜，尽可能少用电子产品，避免劳累，保证心情愉悦。