叶酸参与我们人体的遗传物质和蛋白质的代谢，当叶酸缺乏时，皮肤可能会出现一些改变，比如有可能会发生鳞屑性丘疹、斑块，或者局部的皮肤发生色素沉着，另外还有可能会出现口炎、舌炎、唇炎等情况。叶酸是合成红细胞的一种重要的原材料，在叶酸缺乏的时候就有可能会发生贫血，所以使得女性容易出现疲劳和虚弱，另外叶酸不足还有可能会导致皮肤颜色发生变化，或者是皮肤颜色加重。女性在缺乏叶酸的时候，可能会表现出一些症状，有的女性可能会表现出明显的腹泻，体重减轻，没有胃口，也可能会表现出心跳加快，易怒，消化不良等现象。
吃完叶酸就想吐是怎么回事
建议至少饭后一小时再服用，可以有效缓解这种情况，如果不是在孕期服用叶酸后出现恶心呕吐，可使用一些抑制胃酸的药物进行对症治疗。但是早孕期间，很多孕妇都会有恶心呕吐的早孕反应，吃完叶酸以后，这个早孕反应可能就更明显了。叶酸是预防胎儿的神经管畸形，应该在备孕前三个月就要吃。
吃叶酸大便绿色
部分人在服用叶酸时，由于无法将药物成分中的铁元素完全吸收，所以粪便中会存在有大量的铁元素，而铁元素在被肠道消化的过程之中，会与消化液发生反应形成硫酸铁，就会导致大便颜色出现改变，不少人会出现大便绿色。叶酸属于水溶性B族维生素，不少叶酸片之中还会添加铁元素，所以导致人体在补充叶酸时由于铁元素没有被肠道系统完全吸收，因此对大便的颜色造成改变而导致大便颜色较深，甚至部分人会改变为绿色。吃了叶酸以后大便绿色的话，如果没有什么不舒服的话其实可以不用过多的管，像这样吃了叶酸以后大便变绿的话一般我们要考虑有可能是因为消化不良这样一些情况导致的。